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一、只喝粥不吃饭会导致血糖飙升 大家都知道,粥就是稀饭,只不过就是放多了水的饭,粥实际上是米通过长时刻熬煮的产物,其间富含淀粉丰厚的水稻通过长时刻高温加热,糊化程度很高,此刻的淀粉非常简单被人吸收和消...
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无妄生欢
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春暖花开在此时
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