睡眠对于我们每个人来说都是至关重要的，如果你个人睡眠不好，那么第二天或许都会影响到正常生活，当然也不能一天睡十几个小时。目前专家称，睡满8小时并不一定是健康的保证，反而可能是一个误区。...

专家失眠治疗睡眠质量2023-05-15

睡眠质量不好，对于你身体来说，仍然还是有着极大的坏处，毕竟长期熬夜失眠会引起各种疾病的出现，所以失眠应该要怎么样去治疗呢？目前数据指出，我国有3亿人是存在睡眠障碍的。...

熬夜睡眠质量睡眠障碍2023-04-05