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早饭

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早饭吃什么有营养呢？？

早餐吃什么应该和个人的体质有关系，一般早餐一定要吃好，要补充足量的蛋白质促进新陈代谢，大量的碳水化合物，来补充一天所需要的能量，还需要一些果蔬来补充所需要的微量元素。蛋白质可以是牛奶、鸡蛋、肉类...

吃什么早饭有营养2022-10-15

早饭吃什么有营养呢？？

早餐吃什么应该和个人的体质有关系，一般早餐一定要吃好，要补充足量的蛋白质促进新陈代谢，大量的碳水化合物，来补充一天所需要的能量，还需要一些果蔬来补充所需要的微量元素。蛋白质可以是牛奶、鸡蛋、肉类...

吃什么早饭有营养2022-10-15

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