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人类大脑是宇宙中最复杂的事物之一。与其体积相比,它也是最消耗能量的器官。...
1、谷物的种类要多样。我们所吃的主食通常都以谷物加工而来,中医古籍《黄帝内经》很早就指出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。这“五谷为养”是提示我们谷类在人类饮食中的...
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