健康的饮食就是要做到粗细、荤素、粮菜的合理搭配。而五谷杂粮粥则是人们非常青睐的一种养生粥品。五谷杂粮粥的食材中最常用的是稻米，其次是绿豆、黑豆及小麦等。接下来小编就为大家介绍五谷杂粮粥的具体做法。...

五谷杂粮做法2022-12-24

豆浆是很多人喜欢喝的饮品，早上起来做个豆浆或者从早餐点上买杯豆浆，北方人比南方人更加偏爱豆浆。豆浆主要食材就是黄豆，黄豆中含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、大豆卵磷脂等等。如今单纯的黄豆浆已经不能满足我们...

五谷杂粮有什么好处豆浆2022-10-22