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只喝蛋白粉可以增长肌肉吗[肌肉]？

对于许多健美运动员来说，增肌是非常困难的。即使是运动多年的人，也不会认为增肌很容易。很多不爱运动的人普遍认为喝蛋白粉增肌是可以的。补充足够的蛋白粉合成肌肉不是很简单吗？但并没有他们想的那么简单。...

肌肉蛋白粉2023-02-15

只喝蛋白粉可以增长肌肉吗[肌肉]？

对于许多健美运动员来说，增肌是非常困难的。即使是运动多年的人，也不会认为增肌很容易。很多不爱运动的人普遍认为喝蛋白粉增肌是可以的。补充足够的蛋白粉合成肌肉不是很简单吗？但并没有他们想的那么简单。...

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