男性在夫妻生活的过程会消耗很大的体力，所以会有性生活后感觉疲惫的情况。很多男性也认为，射精后就丢失了很多的营养，从而导致身体体能下降，那么射精后吃什么补回来呢?补阳药物大家一定要慎买，大多存在一定...

射精食补2022-11-03

睡眠质量不好怎么食补？ 莲子：睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用。 莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用，食用...

不好睡眠食补2022-11-03