问答

升学压力大快疯了？升学压力议论文？

本文目录

升学压力大快疯了？升学压力议论文？（图片来源网络，侵删）

如何缓解孩子的升学压力
高中压力大厌学正常吗
不得不同时面对抑郁症和升学压力怎么办
初中升高中压力大怎么办
升学压力议论文

一、如何缓解孩子的升学压力

1、现代人都说压力大，也经常问如何解压，我也是一个压力很大的人，以我的经验之谈，每个人的解压方式是不一样的，很多人都会说健身，或者运动之类的能解压，但我觉得做自己喜欢做的，做自己觉得开心的事情就是解压，比如内向的人喜欢独处，她的解压方式可能就是内心对自己对话是解压，如果让她去热闹的地方反而会增加她的压力，亦比如，外向活泼好动的，能有一个人陪她聊天，聊最近的喜怒哀乐，吃自己想吃很久却一直没有吃到的东西就是解压，所以，因人而异。

2、如果你想帮别人解压，首先你得了解她，熟悉她，知道她想要什么，这才是帮她解压的第一步。

二、高中压力大厌学正常吗

高中学生的压力是非常大的，孩子出现了厌学的情况也是很正常的，别太着急。首先要对孩子有一个规划和定位，不要超过孩子的能力，然后需要与孩子的班主任老师经常沟通一下，了解孩子的思想状态，平时多尊重体谅孩子，平等与孩子沟通，共同渡过这个阶段。

三、不得不同时面对抑郁症和升学压力怎么办

把抑郁情绪发泄出来和倾诉出来，不要增加自己的思想包袱和学习负担，不要去胡思乱想，不要去担忧太多了。把抑郁的情绪发泄在学习上，尽量忘记烦心事的事情，把精力放在努力学习上去。顺其自然该怎么过就怎么过，合理的安排好作息时间和饮食起居，充足的睡眠时间和休息时间很重要。

四、初中升高中压力大怎么办

1、在学习方面首先要降低对孩子成绩的预期，特别是高中以后，成绩剧烈波动非常正常，减少自己对孩子学习的焦虑。因为你提高预期可能会打就不断，但是你降低预期可能会惊喜不断。

2、寻找孩子的优点，多给孩子鼓励和信任性质的暗示。比如：孩子，最近发现你比以前懂事了，长大了；孩子你最近数学进步很大啊。等等

3、减少紧盯孩子缺点，紧盯成绩波动对孩子进行打击式唠叨，不给孩子贴上不好的标签，比如：你的脾气最近越来越坏了；你的英语成绩越来越差了；你的学习态度越来越差了；我感觉你肯定考不上重点高中/名牌大学。等等

4、要知道是有“墨菲定理”的——越怕什么，就越会发生什么！

5、在沟通方面平时家长注意寻找和选择孩子感兴趣的话题（时政，军事，科技等）或与孩子共同进行某项运动（乒乓球，羽毛球，篮球等），利用闲暇时间与孩子分享交流，在融洽的气氛中来于孩子沟通学习问题，或者提出自己的一些建议和想法。而不是在对抗中，争吵中提出意见和想法，这样容易遭到孩子的逆反和反抗，给孩子造成压力。

6、切记少在孩子面前说自己的奋斗史，以及学习方面的成功史的话，甚至用自己的“光辉历史”来打击孩子，这些话在小学之前说，孩子会崇拜你，中学以后孩子会反感你，因为孩子长大了，心理已经发生了转变，他从崇拜你变得想超过你。

7、在生活方面除了保障后勤，给孩子均衡的营养，还有就是注意夫妻关系，与自己父母/岳父母的关系，避免和减少矛盾，如有争吵，尽量避开孩子，特别是在孩子的学习问题上发生分歧的生活，以免给孩子造成心理压力。

8、总之中学生面临的学习压力是普遍事实，帮助孩子缓解压力不仅仅是学校，教育部门要做的事情，更是每个天天和孩子生活在一起的家长要注意的事情。