提升学生行为素质的措施 怎样才能提高个人的修养与素质？
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- 怎样才能提高一个人的心理素质呢
- 大学生应该培养哪些基本的能力素质
- 怎样才能提高个人的修养与素质
- 怎样能提高农村人素质
- 如何全面提升我国的人口素质
一、怎样才能提高一个人的心理素质呢
提高心理素质是一个需要长久训练的过程，积累各方面知识，在不同场合都抓住机会锻炼自己，比如参加考试、公众演讲、乐器表演等多个方面。随着社会变革的深入，生活节奏的加快，以及竞争的日益激烈，每个人都必须面对现实，因而也必然要承受一定的心理压力。心理学家发现，心理素质优良的成功者，有以下三个特点：第一，面对现实从容不迫；第二，兴趣广泛；第三，有控制外界事物的能力。要想提高心理素质，可以尝试下面的一些小tips：
1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。
同时，如果你经常因为极度紧张而引起虚汗、脚软、头晕的话，这可能反映出你的身体状况不是那么好。平时可以多锻炼，有氧运动和无氧运动良好结合，注意饮食，多吃清淡食物，逐渐增强体魄。当你紧张的时候可以尝试调整呼吸，放些轻柔的音乐让自己平静下来。适度的紧张对人是有好处的，但是极度紧张就不大好了。
二、大学生应该培养哪些基本的能力素质
1、进入大学后首先面对的是同学关系。尤其是舍友关系，毕竟同在一个屋檐下要朝夕相处生活四年，有个和谐文明的宿舍环境，营造互助友爱、积极向上的氛围，对自己顺利完成学业起到至关重要的作用。同学之间相处要宽容大度，多体谅别人。比如当别人影响自己休息时，只要不是故意的，就得想法自己去适应。不能让环境适应自己，而要让自己去适应环境。
2、大一期间尽量多参加一些社团活动，提高人际交往能力和组织协调能力，注重团队意识和协作能力培养。不仅仅局限于同学之间的交往，还要与老师、学长多沟通，借鉴别人的学习和工作经验。也可以利用假期通过社会实践增加社会阅历，使自己更加成熟。大学生要成功，一定要积累好自己的人际关系，结交更多的朋友，尤其是多与那些优秀的学生交往，打造好人脉关系，将来更有助于自己顺利地走向成功。
3、管理时间是大学生的基本素质之一。良好的习惯是一种个人竞争力，有的学生做事非常有条理，早晨一睁眼就先想想今天要做哪些事，哪些先做哪些后做，大概分配多少时间，尤其是学生期末或考研复习阶段，学习的计划性显得非常重要。
4、最初级的时间管理方法是用记事本之类随身做个记录；高级点的时间管理方法更注重计划性，利用计划表等电子手段来安排自己的事情；更高层的时间管理手段是设立近期、中期和长期目标，根据不同的目标来分配每个时期任务的进度，利用软件或手机设置提醒，监督自己是否按期完成计划。
5、在大学里常常看到，会管理时间的学生，学习并不那么玩命儿，也没耽误娱乐，成绩也不错，时间安排和效率最关键。也许他们知道每天哪个时段最适合学英语，大块时间学习专业课，或者几门课程交叉学习效率更高吧？
6、我认为大学生自己把时间管理好了，就能提高做事效率，免得像无头苍蝇似的，整天喊“忙死啦”，回头想想还没做成什么大事。如果打算跨专业考研，大二就得分配好第一和第二专业的学习时间，不要顾此失彼。
7、孩子大一期间就该明确自己的目标，是考研、出国或是直接就业，应根据自己的兴趣，特长，性格及家庭经济情况等，及早做出人生职业规划。无论考研、出国或就业都要量力而行，一旦确定目标就要为之付出全部努力，要有毅力和责任心，这也是大学生应具备的基本素质之一。
8、大学生不能再像中学生那样让老师牵着鼻子走，而要培养自主学习能力。
9、演讲能力。积极利用社团活动的等机会锻炼自己的口才，在公众场合不怯场。看到许多大一新生竞选社团或上课回答问题都紧张地发抖，多经历几次就好了，大学期间要抓住这个难得的机会，勇于挑战自己。
10、自信心。做事要自信，并学会推销自己。比如应聘时怎样树立自信，大胆展示自己的长处，让主考官对你刮目相看。
11、理财能力。说到理财，有的孩子衣来伸手饭来张口惯了，连区区生活费都支配不好，没有计划性，很难说成就什么大事。如果孩子花钱突然变得大手大脚，老跟父母要钱，家长可得注意了，应问清支出和用途，如果是学习应当全力支持，如果泡女朋友或有不良嗜好可要及时控制。
12、还有，让孩子假期打份工或兼职，体验劳动的艰辛，也有助于孩子学会理财，这也是生存的基本素质。
13、总而言之，大学生在校期间应注重沟通能力，学习能力，处事能力，适应环境能力的培养，还要注重心理调适和受挫能力的训练。平时还要锻炼好身体，保证有足够的精力应对繁重的学习任务。要注重自身素质的全面提高，加强个人修养和行为规范，不断提升学习能力、实践能力和创新能力。努力把自己打造成一名“具有专业知识、有理想、有道德的高级专门人才”。
三、怎样才能提高个人的修养与素质
我是一个极普通的人，但是我也是觉得自己是有修养的，在日常生活中，我会少说多做，与人碰撞的时候，我会欠意地说：对不起。遇到争执的时候，我会就事论事，不扯其他，渐渐地更学会了快到嘴边的话咽下去，过一下脑子，不耳语，不势利，公平公正。这便是我理解的修养，素质是漫漫的提高的，比如捏着一张废纸就要找到垃圾桶丢进去，在公共卫生间洗净手就不要把水滴在地上，所有这些日常小事都是我觉悟和提高的过程，因为我是一个普通的不能再普通的人。我的修养和素质还需要不断地觉悟和提高！
四、怎样能提高农村人素质
你到底讲农村人什么素质要提高，道德，大度，老实，本分，团结不比城市差，去看养父母，真财产，农村你有多少看得到，都做很好，不比城市差，只有文化，礼貌，讲话跟不上，其它的都做得好！素质差的不管城市，农村都有，这也是及少数人。
五、如何全面提升我国的人口素质
1、随着我国人口形势和经济发展阶段的变化，提升人口素质在我国人口发展战略中的重要性日益凸显，我国人口素质已步入全面提升的新阶段。
2、全面提升人口素质，涉及到体能健康素质、智能科教素质、精神文明素质等，而在这些內容中，精神素质的提质己到了迫切解决，引起全国人民共同关注的大问题。
3、从诈骗，到非礼，从占座到抢方向盘，从路怒到垃圾人等等，认人看到到处处是垃圾，这严重影了我大国形象，特别别有五千年文明的形象。
4、要提升素养，关键树新风，树正风，宏扬正能量。风即气，这新风，正风就是正能量的气，这些气需要营造，从而聚集成自己的能量场，这就是《养气场》。这个气场是由正能的，阳光的，生机的，有益的养气聚集而成。符合这些条件的的气，如美气、善气、大气、豪气、英气、慧气、雅气等，养气场如祥云般环绕在营造者周围，养其修养，养其品行，养其气质，养其风度、养其格局等，一旦营造者的修养、品行、气质、风度、格局等具有吸引力和影响力的程度，人的精神面貌就会发生大的改变。精神素质大大提升。
