孕妇可以喝绿茶吗（孕妇可不以喝绿茶）？

大家好，伊人来为大家解答以上问题。孕妇可以喝绿茶吗，孕妇可不以喝绿茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以适量喝绿茶，但尽量清淡冲泡，不要喝浓茶。因为绿茶含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防孕期水肿。但由于绿茶中含有鞣酸和咖啡因，喝多了会导致孕期缺铁性贫血，不利于胎儿的生长发育，所以要适当限制饮用次数。

2、建议女性孕期注意保暖，多休息，饮食清淡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性食物。保持舒适的心情，注意个人卫生，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意定期体检。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。