高三状态不好怎么调整 有哪些方法？

不要给自己太大压力。暂时不考虑专业。先学高中要学的公共课。累了就休息一下，或者晚上和父母出去散散步。高考很重要，但心态更重要。听听舒缓的轻音乐或读几篇文章来调节心情。

不要害怕三坏状态的调整方法。不要把高三当成一条危险的路，担心得失，不要总担心自己走不顺利，也不要担心高考考不好怎么办。如果你害怕这个词，百事难做，容易做的事情是不可能的。一心一意往前走，在心里抖擞起“壮士不归”的勇气。

不用麻烦了。第三，高的工作量比较大，压力比较大，休息时间可能比较少。这个时候，很容易有烦躁。和朋友或亲密的老师聊聊天，打个小球，在操场或社区里跑来跑去，在阳台上做体操，暂时放下问题，换个话题，做点家务，听点舒缓的音乐.所有这些方法都可以尝试。

不要后悔。有的学生高中、高中时间太多，基础打得不好。高三复习经常感觉漏洞百出，所以后悔。如果你意识到了过去，不要去抗议它，要知道你可以去追逐它。用鲁迅的话说，——是一个真正的勇士，敢于面对充满缺陷的人生。

三、如何调整状态1。作息时间要规律，不能压榨自己。第三，要求你好好睡一觉是无稽之谈。学业压力和精神压力常常让人失眠。

2.学习。第三，可以说下半年你在不断的刷题，让你很好的了解各种情况。所以即使不想，也要每天有必要的练习。如果你不努力，你将一事无成。不是每个人都是天才。

3.生活细节。当高三到来的时候，我觉得最难的是即将到来的冬天。也许你现在不会有任何感觉。高三的冬天，你应该尽量在课后出去活动或者早点休息。不要一直坐在教室里看书，因为长此以往，身体的抵抗力很有可能会下降甚至生病。

最后，不管怎样，性格都要永远乐观积极，珍惜一起奋斗的友谊。多年过去了，这些朋友是最珍贵的朋友，一起共患难，一起哭过，一起笑过。互相鼓励，互相帮助，只要你有乐观的形态，没有什么是克服不了的。

能够发现自己知识中的薄弱环节，课前把这部分知识补上，以免上课时成为绊脚石。这样你会对新知识有一个顺利的理解，相信这篇文章可以帮助你度过高三如何调整。与好朋友分享时，也欢迎有兴趣的朋友讨论。