薏米和薏苡仁有什么不同（薏米和薏苡仁有区别吗）？

大家好，小生来为大家讲解下。薏米和薏苡仁有什么不同，薏米和薏苡仁有区别吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏苡仁和薏苡仁没有区别，但都是薏苡仁的民间叫法。

2、它是一种食用和药用植物。

3、从中医的角度来说，薏苡仁本身具有健脾利湿、清肺化痰的功效，可以在一定程度上补充人体所需的元气。

4、平时可以用薏米煮粥，每天喝薏米水或者薏米粥，可以有效的去除体<爱尬聊_百科知识大全>内的湿气，起到一定的美容、保健、美白的作用。

5、但需要注意的是，不能吃太多，以防拉肚子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。