蜜汁黑椒牛柳的做法?？

蜜汁黑椒牛柳的<爱尬聊_尬聊生活>做法?

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德意的啸坐看云海把昨日还给我前 21小时前

蜜汁黑椒牛柳的做法，共6个步骤

1牛肉顺着纹理切片，加入调料（1），用手拌匀后，滴入少量香油，用保鲜膜封好，置冰箱腌制一个小时。

2西兰花掰小瓣，烧热水，加入少许盐和食用油，把西兰花放入煮一下捞出过凉水备用。

3洋葱，青红椒，大葱切片备用。

4锅中放少许油加热，放入牛肉，炒至变色捞出。

5原锅加油烧热，放入姜蒜片，洋葱翻炒片刻，再加入青红椒片，大葱段，炒香，加入黑胡椒汁，蜂蜜少许，翻炒。

6加入西兰花和牛肉翻炒，放入一勺汤皇，少许鸡粉，炒至汤汁均匀包裹食材就可以出锅啦。

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