肉松五色蔬菜杂粮饭团？

“我小的时候，妈妈偶尔会给我们煮饭团，加猪油、盐和酱油，简单的组合，但很好吃。我们三兄妹背着书包边走边吃，享受着热气腾腾的美味。现在我已经当了妈妈，为了让孩子吃得好，手不沾阳春水的我学会了做饭，变心做出各种花样。只愿孩子和家人都能吃得好，吃得健康。

在你的菜肴中加入五颜六色的蔬菜不仅赏心悦目，还能增加你的食欲。对于挑食的人，在米饭里加入他们不喜欢的蔬菜，加入他们喜欢的猪肉牙线和海藻，然后改变形状。当普通的食物以新的面貌出现在餐桌上时，它会带来视觉和味觉的双重享受。”

配料明细

主要材料杂粮饭1大碗洋葱1/4根胡萝卜一个红辣椒一点青椒一点黄辣椒一点火腿一点肉鞭适量海带适量辅盐适量生抽少许咸味鲜炒过程十分钟时间<爱尬聊_健康养生>简单难度肉鞭彩色蔬菜杂粮饭团步骤1碗米饭。(大黄饭和粳米一起煮)2所有蔬菜和火腿切丁。3.锅里放油，加入洋葱搅拌。洋葱香后加入胡萝卜丁。5然后加入彩椒丁，翻炒均匀。6最后，将米饭和火腿放入锅中，快速翻炒。加入少许盐和生抽搅拌。7用一次性手套，将米铺在手掌上，将肉线放在中间，再盖上一层米，稍微用一点力在两手掌之间形成一个球。上面放上猪肉牙线和海藻。作品来自food World salila82二手厨具：炒锅类别：主食家常菜儿童老人日式料理米饭午餐工作餐