不同剂型dha怎么选?挑选dha的方法?？

不同剂型dha怎么选?挑选dha的方法?今天给大家简单讲解一下。

DHA的所有效果都建立在足量补充的基础上才有意义，选择营养品必须含量充足才有意义。这里的含量可以理解为“纯度”，或者“浓度”，即DHA占内容物的比例，建议选择符合标准的dha产品。

dha不同剂型怎么选择

目前，市面上的DHA产品的剂型有胶囊、咀嚼片、软糖、冲剂以及滴剂等等，其中胶囊剂型的DHA产品在市场上属于比较常见的剂型。由于其剂型较多，因此给了人们更多的选择，对于不同的人适合的dha剂型也不同，具体如下。

1、小月龄宝宝

小月龄的宝宝比较适合服用滴剂和粉剂型的DHA产品，因为这时候的宝宝还没有学会吞咽或者是咀嚼。由于滴剂容易被氧化，建议每次食用后立即保存好。

2、儿童

滴剂型和胶囊型的DHA都是比较适合儿童群体的服用的，滴剂型有效成分分散，剂量准确；而胶囊剂型的DHA可以很好的掩盖<爱尬聊_百科>DHA的鱼腥味，让孩子更加容易接受。

3、孕妇

考虑到孕妈妈会存在孕吐的情况出现，为了避免部分鱼油DHA带有的鱼腥味会刺激到孕妈妈的嗅觉，引起孕吐，比较推荐孕妈妈根据自己的食用偏好来选择。

4、老人

老人群体更加适合滴剂剂型的DHA，滴剂型DHA有效成分分散，剂量准确，食用方便快捷。但并不是所有人都适合使用该产品，非dha适宜人群的人，建议最好不要服用或者在医生指导下进行使用。

现如今市面上dha剂型有很多，常见的有胶囊、咀嚼片、软糖、冲剂以及滴剂等，其中月龄比较小的宝宝、儿童和老人都比较适合滴剂，孕妇可根据自身喜好进行选择。并且在挑选dha产品的时候一定要看这三点，即来源，产品本身，和含量，只要把握好这3方面，基本上是不会踩雷的，同时根据自身实际情况来选择也很重要。