痛风不能吃哪些食物？
骇熊的锅 2022-06-18 20:59
痛风发作时，其最直观的外部表现是“疼痛”，一般关节肿胀和热痛，还伴有发热症状。
痛风，实际上是一种“吃喝疾病”或“富裕疾病”。随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，[/k0/的发病率将逐年增加，发病率将会更低。人们食用海鲜、动物内脏、酒精等嘌呤含量高的食物，会在关节和肾脏上沉积未被激发的代谢物，可能会引起无法忍受的关节疼痛，影响关节和肾脏功能，严重导致肾衰竭。因此，那些经常吃“山珍海味”的人往往是痛风的目标。
对于痛风，饮食必须慎重注意，营养必须平衡，烹饪方法必须科学合理。烹饪时，应注意减少油炸和翻炒食物的摄入量。对于嘌呤含量高的鱼类食品，可以尽量烧开水，避免喝老火汤，少吃火锅，豆乳和豆腐可以作为豆类食品。
痛风，我能吃什么？你不能吃什么？
痛风人们的食物选择可以尽可能偏向“低嘌呤食品”，低嘌呤食品中嘌呤含量一般低于25毫克。给你一个简单的列表:
主食:大米、小麦、高粱、土豆、红薯和红薯都是不错的选择。
奶制品:牛奶、羊奶和奶酪都是不错的选择。
动物:建议患者食用鸡蛋食品痛风。
蔬菜和水果大多是低嘌呤食品，对慢性病的预防和治疗有很好的效果。建议每天吃，并尽可能多吃。
不推荐这些“高嘌呤食品”:
高嘌呤食品主要指每100克食品中含有150-1000毫克嘌呤物质的食品。
其中，蔬菜中不推荐大豆、扁豆、紫菜和蘑菇。此外，不建议食用肉类中家禽家畜的心、肝、脾、肺、肾等脏器。不推荐鱼、贝类、虾和海参的不同部分和品种。
应该注意的是，豆类和真菌是嘌呤含量高的食物，不建议过量食用。菠菜是一种草酸含量高的食物。如果你想吃，请烫一下。
痛风人们，多喝水:
正常人每天喝1500-1700毫升的水。建议痛风患者饮用2000毫升以上的水。肾功能不全的患者应适当减少。
此外，至于“酒”，它毕竟不是高嘌呤食品，但酒精具有抑制尿酸排出体外的作用，从而导致尿酸沉积，这必须加以限制。
痛风像糖尿病一样，它是一种终身疾病。要预防和治疗它，关键是控制饮食，多吃“嘌呤”含量低的食物，如瓜果、蔬菜，少吃肉、鱼等高脂肪、高嘌呤的食物，使饮食清淡、低脂肪、低糖，多喝水，保证充足的睡眠，加强锻炼，促进体内尿酸排泄。男人不应该喝太多酒，也不应该吃太多肉。一旦被诊断患有痛风疾病，茶、咖啡、肉、鱼和海鲜都受到限制。辛辣刺激的食物不应该吃得太多。他们也应该下定决心戒酒。
