《二十不惑》里的健康知识密码：精致穷、大胆怂、焦虑佛、富贵忍？

《二十不惑》年7月14日，由关晓彤主演的青春励志成长剧热播。

该剧讲的是四个女孩，20岁，即将大学毕业的最后一年，遇到了青春时期会遇到的烦恼。

他们学业的结束意味着他们必须走出象牙塔。他们即将步入社会，心里会有一些莫名的恐惧。还有最期待的爱情，他们想实现那个女孩的公主梦。

003010结合了四个女孩各自的特点，除了新颖的职业设定，还用精致贫穷、大胆懦弱、焦灼如来、富贵隐忍等富有网感的关键词作为标签。

从健康的角度来看，这四个标签也代表了四个亚健康人群。

极度贫困

梁爽(关晓彤饰)展现了一个悲催的网络名人博主的修养，却背着他透支了信用卡。

【健康提示】信用卡消费者透支行为的心理特征可以从消费意愿、透支情绪、还款能力、财务压力、社会保障完善程度、自我控制力、利率敏感性、从众环境八个因素来分析。信用卡可以分为三类：透支偏好型、透支意外型和透支避免型。

透支还款压力必然给身体带来健康风险。

在国际期刊《美国流行病学杂志》上发表的一份研究报告中，波士顿大学医学院的科学家们发现，高水平的压力与女性怀孕的概率较低直接相关，但与男性无关。

美国东卡罗莱纳州立大学布罗迪医学院的研究人员发现，爱吃糖的人比普通人更容易产生压力，甚至抑郁，这些心理健康问题与他们患中风和死于心血管疾病的风险增加有关。与轻松愉快的人相比，被压力和抑郁困扰的糖友死于心脏病的风险是常人的两倍。

一项关于慢性应激与癌症发生发展关系的研究发表在国际权威期刊《二十不惑》(《临床调查杂志》)上。本研究发现，慢性应激可促进肾上腺素水平异常升高，通过改变乳腺癌的糖酵解水平，增加肿瘤微环境的酸性，从而促进乳腺癌肿瘤干细胞的干特性，揭示了乳腺癌发生发展的新机制。

大胆又胆小

姜()饰演的角色在社牧的道路上升级打怪，但他的热情往往换来一盆冷水。

【健康提示】美国匹兹堡大学的一名研究人员在《临床调查》杂志上发表了对9.7万名绝经后美国女性长达8年的跟踪研究，发现最乐观的女性患心脏病的风险比其他女性低9%，死于各种疾病的风险低14%。

研究还发现，女性之所以能保持乐观的态度，可能与以下因素有关：良好的经济状况、良<爱尬聊_知识大全>好的教育、更愿意听取医生的建议、保持不吸烟、坚持锻炼的良好生活习惯。

研究人员指出，这项研究不仅考虑了与心脏病和癌症相关的激素等因素，还考虑了对绝经后女性健康有影响的心理和社会因素。研究人员还认为，这一发现也适用于男性，因为此前的研究发现，乐观的男性死于心血管疾病的可能性低于悲观的男性。

焦虑的佛

罗燕(李庚希饰)想做一条咸鱼，却在高三的普遍焦虑中想做一个佛系少女。

【健康提示】《循环》发表的一项研究结果发现，焦虑测试得分较高的人，患病几率比正常人高30%至40%。

澳大利亚迪肯大学体育活动和营养研究中心的一项新研究发现，久坐与焦虑风险增加有关。包括长时间坐着车去上班，玩电脑或者看电视等。

匹兹堡大学医学院精神病学系心血管行为医学研究人员的一项长期研究表明，焦虑会增加人们中风的风险。焦虑越强烈，中风的风险就越大。

富贵人

段家宝(董思怡饰)在《偶像崇拜》中扮演一个女孩的日常生活。她虽然有钱，但也要为实习忍气吞声。

【健康小贴士】现代行为医学根据人的性格和行为特征，把人分为四类。其中，A型人格是“急躁好胜”型，易患动脉硬化、高血压、冠心病。相反，B型人格的人安于现状，不太有主见和上进心，但往往身体健康。

C型人格属于“忍气吞声”型，他们倾向于过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、抑郁等情绪，不让它们发泄出来。恶性情绪对大脑的长期影响会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症可乘之机。因此，医学专家以英文Cancer的首字母C为这个字符命名。调查显示，C型人格的人患癌症的风险比一般人高3倍。杨巨仙认为，这类人应该学会自得其乐，及时疏导和发泄自己的不良情绪，增强自信心。D型人格的人“孤僻”，往往沉默寡言、消极悲伤，容易患心脏病和肿瘤。