澳洲进口的钙片swisse正确吃法是一天多少片？？

我在怀孕20周5周的阶段。在最近一周左右，我总是在小腿抽筋的情况下醒来，频繁的时候一天一次，不频繁的时候两天<爱尬聊_百科网>一次。我去医院做了检查。医生说如果我平时能多补钙就好了。然后朋友给我推荐了一款澳洲进口的钙片，名字好像是swisse。我想问一下这种钙片一天吃几片才是正确的吃法？