银耳雪蛤汤怎么做??

材料:

枸杞10克、甘草3克、陈皮3克、雪蛤200<爱尬聊_尬聊生活>克、银耳4朵,冰糖适量

烹制方法:

1、雪蛤先以清水浸泡一夜,至其膨胀成半透明状,挑除黑膜和杂质,洗净沥干水分;银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵。

2、陈皮用清水泡软,刮除白膜;枸杞也用清水泡发,洗净沥干水。

3、瓦内注入6杯清水,放入雪蛤、陈皮、甘草以小火煮约30分钟,加入银耳和枸杞续煮20分钟,加入冰糖调味即可。

功效:

雪蛤和银耳皆是养颜滋补品,雪蛤性味咸平,不燥不火,含有大量蛋白质、氨基酸、各种微量元素和激素,是女性养颜润肤的佳品。

编辑 举报 2023-02-17 16:25

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