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主料石斛5g太子参10g瘦肉200g辅料盐适量蜜枣适量姜片适量步骤1.石斛,太子参,蜜枣用清水洗净备用;2.瘦肉切大片,并切姜片;3.砂锅里入约3-4碗水,冷水下瘦肉和姜片;4.煮开,去血沫;5.下石斛,太子参和蜜枣一起煮开;6.然后转移入炖盅,按电子炖盅的说明操作;7.炖约2.5个小时左右,加盐调味即可食用!
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