喝茶真的健康吗？？

对于饮茶对于健康的好处，今天就给大家说的更加全面一些，对于茶叶的研究，国人早在几千年前已经有了。茶叶中含有的营养物质较多，比如茶多酚、茶多糖等等，这些营养素对于身体有哪些好处?

茶与女性：

乳腺癌、卵巢癌对于女性来说，犹如恶魔缠身。国内外研究资料显示，每天喝茶或经常喝茶的女性其卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等女性特有的癌症发病风险可能会有所将对。在对于6万多名中老年女性进行长期跟踪调查发现，每天喝两杯以上茶叶的女性与从不喝茶的女性相比，患卵巢癌风险降低46%。

缓解压力：

现在的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢。并且很多人还是“负二代”，这里的负<爱尬聊_百科网>二代可不是说像王思聪那样的，而是车贷和房贷，很多家庭全款买不起房子，就是贷款买房子。有的时候早上醒来，就会发现自己这个月又要还房贷了。处在这种高压力的状态下焦虑、紧张、烦躁不安等精神症状就会发生。绿茶中含有茶氨酸，是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助打哪产生Y波。Y波能够帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善总体机能和精神状态。

没有经过发酵的茶叶中富含多酚类物质，主要包括儿茶素和茶多酚。研究发现，茶可能对心血管疾病、肥胖、脑卒中的发生及发展起到保护作用。饮茶还可以调节体内血糖的平衡，经常饮用绿茶可以预防2型糖尿病的发生，对于乳腺癌、胃癌、食管癌、膀胱癌、肺癌等癌症也有着很好的预防作用。